Life is amazing on the planet Earth.

Stačí jen vědět, jak na to.

Z advokacie přes půl světa, horolezení, motorky, Himaláje, meditace a zpět.                                                                          Ukazuju lidem, že z každé louže se dá vyplavat a z každé propasti vylézt.

Jen to chce uvěřit tomu a nevzdat to.

Co nabízím?

INSPIRACI. 

MOTIVACI. 

PODPORU. 

Pokud právě stojíte na rozhraní a nevíte, jak se rozhodnout. 

Pokud už cítíte, kam Vás to táhne, ale nejde Vám udělat první krok.

Pokud potřebujete nasbírat sílu, víru v sebe i svojí cestu a udělat změny, které Vás dovedou k takovému životu, po jakém toužíte. 


VŠECHNO TOTIŽ ZAČÍNÁ OD MYŠLENKY

Od toho, jak přemýšlíme a čemu věříme.

Od toho, co myslíme, že pro nás je nebo není možné. 

Přesně od toho se totiž odvíjí naše schopnost vymyslet řešení, jak se dostat tam, kam chceme.

A následně schopnost jít do akce, a díky tomu měnit svou realitu a svůj život. 

A právě v tom Vás podpořím.

Jak? 

To záleží, jak velkou hru chcete hrát: 

Vystudovala jsem dvě vysoké školy.

>> Ale taky následkem přepracování vyhořela v advokacii.

Vylezla jsem na několik pětitisícovek.

>> Ale taky zažila pády na dno během těžkých rozchodů.

Vybudovala jsem fungující podnikání.

>> Ale taky musela umět řešit finanční tíseň a nejistotu.

Postavila jsem dům.

>> Ale taky se kdysi sama a s ničím odstěhovala do Asie.

Vím pevně, co v životě chci a jaký je můj směr.

>> Ale taky jsem kdysi po odchodu  z advokacie nevěděla kudy kam.

VÍM, JAKÉ TO JE.

ZAŽILA JSEM TOHO SPOUSTU.

Zároveň už přes 20 let se věnuju buddhistické meditaci.

Prošla jsem několika mezinárodními koučovacími certifikacemi.

PROTO DOKÁŽU POMOCT.


Můj život před koučováním byl strašně rychlý a až při práci s Kristinou se mi podařilo upřít mé myšlenky na mě samou. Naučila jsem se o sobě přemýšlet a učím se, jak tu jízdu na tobogánu nasměrovat tam, kam já chci. Líbí se mi jednoduše to, že to funguje. Cítím se lehčí a svobodnější. Kristina má užasný talent poslouchat, mluvit s ní je strašně přirozené a její práce vás posouvá, ani nevíte jak.
Jiřina ProcházkováTax Litigation Lawyer / Partner /Delloite Legal
Dlouho jsem o koučování přemýšlel a když jsem se s Kristinou setkal, tak jsem si uvědomil, že když to hned nezkusím, tak budu dál ztrácet čas s vyčkáváním, kterým nic nevyřeším. Potřeboval jsem si ujasnit postupy v práci i doma a trochu zklidnit hlavu. Přišel jsem na to, že je všechno jednoduché, když se dodrží pár postupů a když vím, co a jak chci. Na koučování s Kristinou se mi líbí hlavně flexibilita, online formy schůzek na zoomu nebo třeba společná whatsup procházka do lesa. Slova, kterými bych nejlépe svoji zkušenost popsal, jsou poslouchat -vnímat - jednat.
MUDr. Martin Němec, MBAPrimář / Nemocnice Frýdek - Místek
Než jsem oslovila Kristinu, tak jsem byla pracovně zaseknutá na místě a nevěděla, jak vykročit dál. Po startu v on-line podnikání najednou přišla paralýza a čím více nápadů mi přicházelo a já je nerealizovala, tím větší tlak na sebe jsem cítila. Po koučování se ale změnilo mnohé, změny přicházely postupně. Pohla jsem se z mista, začala dále rozvíjet můj projekt, a musím přiznat, ze teprve s Kristinou to bylo v lehkosti a s radostím, vznikl nový web, nový kurz a tolik dalších věcí. Popsala bych to jednoduše slovy: k nezaplacení - velmi přínosné.
Dorota HarvanováBusiness Owner / Fyziodoris / www.fyziodoris.cz
Díky spolupráci s Kristinou se mi celé podnikání začalo skládat úplně jinak. Přemýšlím o něm novým způsobem, konkrétně jak vydělat jedním tahem nebo akcí, a ne už běžet ten podnikatelský krysí závod, prodávat kurz za kurzem a vytavit se. Kuchařku, kterou jsem měla původně v plánu díky koučování dopsat, jsem sice nedopsala, ale totálně se mi přeskládaly hodnoty, přemýšlím jinak. Už dlouhodobě na sobě pracuju, ale teď díky tomu koučování se to celé ještě víc umocnilo. Je to úplně jiné, přemýšlím o sobě a svých možnostech jinak a jsem si jistá, že celá ta koučovací práce ještě bude dlouho dojíždět a výsledky se budou projevovat i za pár měsíců, kdy si to celé dosedne.
Ing. arch. Martina Müller OndrušováBusiness Owner / Artbuchta / www.artbuchta.cz

Inspirace

Worklist ČTYŘI ZÁKLADNÍ OTÁZKY

zdarma

Stáhněte si worklist, který Vám pomůže udělat si jasnější obrázek o tom, co byste v životě chtěli. Odpovězte na otázky a získejte díky tomu důležité odpovědi, které potřebujete znát dřív, než začnete mířit na svůj cíl.

webinář TOHLE NEŘÍKEJ!

zdarma

Není to tak, že to jsou "jen slova." To, co říkáme, velmi znatelně ovlivňuje to, co pak ve výsledku prožíváme. Dozvíte se, jaká je souvislost mezi tím, co říkáme a co se nám děje, a proč si dávat pozor na vlastní slova. Projdeme si spolu 3 základní oblasti života a zjistíte, jaká slova a fráze určitě vynechat.


Kniha PŘÍBĚHY ŽIVOTNÍCH PATÁLIÍ

Příběh o Himalájích a silných motorkách, tajfunech i přepadeních, Dalajlámovi i dramatu v šesti tisících. Příběh plný inspirace o tom, že stojí za to se nevzdat a že i po divoké bouři zase jednou přijde krásné slunečné ráno.

Chci nastartovat změnu

Minikurz MÉNĚ JE VÍCE

Je načase, abyste i Vy díky několika drobným tipům dokázali ze svého prožívání odstranit to, co tam nepatří.

Čtyři dny, čtyři jednoduché minitriky, díky kterým budete mít méně "kurvítek v hlavě" a prožívat mnohem více radosti a lehkosti ve všem, co se děje.

21 denní kurz TOHLE NEŘÍKEJ!

Navazující kurz na webinář Tohle neříkej. Objevte, jaké spojení je mezi tím, co říkáme, a tím, co se nám pak v životě děje.

Během 21 dnů poznáte 21 frází a slov, které byste měli ze svého slovníku vyřadit, abyste si pod sebou už dál nevědomě nepodřezávali větev, na které chcete sedět.


Knihovna VZTAHOVÁNÍ

Chcete mít lepší vztahy? Tak tady máte funknční a komplexní návod. Cyklus 4 navazujících přednášek, ve kterých se dozvíte, jaké jsou principy, díky kterým nám fungují nebo nefungují vztahy. Ve spolupráci s psycholožkou a terapeutkou Mgr. Katarzynou Jedzok Korda jsme daly dohromady to nejlepší z našich mnoholetých zkušeností z práce s lidmi a jejich vztahy. Cyklus je rozdělený na 1) vztahy partnerské, 2) vztahy s našimi dětmi (i rodiči), 3) vztah s hojností a financemi a ten nejvíc veledůležitý vztah: 4) vztah, který máme sami se sebou.

Projekt ZVLÁDNI SVÉ SABOTÉRY

Naučte se pracovat se svými vnitřními sabotéry a přestaňte díky tomu poslouchat všechny ty perfekcionistické, potěšitelské nebo například úzkostlivé hlasy ve své hlavě. Sabotérských tendencí je několik a určitě stojí zato se s nimi lépe seznámit. Tento program jsme vytvořili s kolegou koučem Honzou Klapsiou a je kombinací konkrétního postupu dle metody vnitřních sabotérů ® a našich zkušeností a know-how, které jsme jakožto certifikovaní lektoři této metody nasbírali za dobu jejího používání s individuálními klienty.

Hraju ve velkém

Individuální KOUČOVÁNÍ

Toto je cesta pro ty, kteří nechtějí o změně už jen mluvit. Chtějí ji skutečně zažívat. Díky mojí individuální podpoře totiž vezmete život opravdu do svých rukou a začnou se dít věci. Uvidíte sami.

Skupinový coaching program

RESTART

Potřebujete nabrat sílu, na chvilku zastavit, vstřebat to všechno, co se děje kolem? Uzemnit se, zaměřit se na chvilku na sebe, projít si svoje výzvy a strachy? Načerpat sílu a energii a nastartovat k dalšímu kolu hry zvané život? V tom případě vás zvu ke společnému RESTARTU.

Pro firmy

Ve firmách vedu workshopy a tréninky na téma interní komunikace, týmové spolupráce, zvládání konfliktních situací, ale také v oblastech jako je zlepšování kapacity paměti nebo třeba práce se stresem. 

Pro kompletní nabídku firemních školení a workshopů klikněte zde:

Co dalšího pro Vás mám?

Ukázka koučování

Vyzkoušejte, o čem koučování je a v čem by vás mohlo posunout dál.

Máte vizi, cíle, ale výsledky jsou pořád v nedohlednu? Anebo naopak tápete, kudy se v životě vydat?  Nemusíte na to být sami. V rámci půlhodinového setkání se to spolu podíváme. Zdarma.

Online koučovací okénko

aneb pravidelná inspirace pro Vás

Tady se můžete podívat na výběr toho nejlepšího, co jsme pro Vás  s kolegou koučem Honzou Klapsiou natáčeli živě na facebookových stránkách Kristina Škrabalová Life Coach.                   Pojďte se nechat inspirovat!

BLOG? Blog!

Airb’n’b jízda aneb jak chudí chlapci k bilionům přišli

Airb’n’b. V dnešní době naprosto standardní platforma pro vyhledávání ubytování. Značka, kvůli které ve spoustě zemí světa mění zákony. Kdo za tím ale stojí? A jaký je příběh této značky? Nastražte uši a nalaďte přijímače, protože tenhle příběh je jeden z nejvíc inspirujících, jaké znám. Airb’n’b začínal jako nouzové řešení dvou kamarádů, kteří neměli na nájem. Dva mladí kluci Brian Chesky...

Celý článek

Protože „nevzdat se“ se vyplácí. A Zásilkovna o tom ví své.

Že prý píšu o příbězích z pohádky, nedosažitelných amerických snech a bláhové inspiraci. Tak jo, hozenou rukavici zvedám, výzva přijata.  Vyhrnuju rukávy, a jdeme na to. Abyste viděli, že principy, na které ve svých příspěvcích poukazuju, nejsou jenom hollywoodským dreamlandem, ale že opravdu fungujou, dnes a denně, tam i tady.  Dnes Vám tedy všem představím příběh, který je reálnější než realita sama, cokoli to vůbec...

Celý článek

Jak pro sebe z roku 2020 vytěžit maximum?

Tohle je pozvánka na můj webinář. Protože byste si jej neměli nechat ujít. Bude totiž našlapaný informacemi, které pro Vás budou možná ty nejdůležitější z celého roku. Že už si máme všichni dát s tím rokem 2020 pokoj? Vždyť už je 11. ledna. Vždyť už mě šmankote s žádným 2020 neotravujte. Vždyť já už se k tomu vůbec nechci vracet....

Celý článek

Jak dlouho ještě chcete sedět na čekačce?

Nedávno mi můj kamarád nasdílel na sociálních sítích parádní otázku. „Už víte, kam se chcete v roce 2021 posunout? A s kým na tom budete spolupracovat? Už jste si vybrali svoje kouče a mentory?“ Tahle otázka uhodila hřebíčkem na hlavičku. Nemůžeme se totiž nikam posunout, pokud si cíl sami nepojmenujeme. A pokud se k němu vydáme sami, dojdeme tam jen s odřenýma ušima. Život je...

Celý článek

Pátek, pátek, všech kampaní svátek!

Je tu pátek. Pátek, páááátek! Nejoblíbenější den v týdnu devadesíti devíti procent lidstva žijícího v západním světě. Tohle  vymezení používám schválně, protože mimo západní svět je lidem úplně jedno, který den v týdnu je, protože za a) nepracujou vůbec, neb prostředí, ve kterém žijou, jim bohužel žádné pracovní možnosti nedává, anebo za b) pracujou nonstop, protože jejich prostředí jim bohužel...

Celý článek

Už to fičí aneb kampaň na vydání knihy je v plném proudu!

Drazí a milí, přátelé i nepřátelé, JE TO TADY! Tramtadadá dává se na vědomí, že byl spuštěn projekt na podporu vydání mojí knihy PŘÍBĚHY ŽIVOTNÍCH PATÁLIÍ! Byla to jízda už doposud, všechno to psaní, přepisování, korektury, nekonečné kola úprav a editací… Všechny ty up & downs, všechny ty  boje s mými vnitřními sabotéry, kteří se na mě domluvili a v pravidelných intervalech na mě...

Celý článek

Rodičovství, díky za to, že jsi!

Tři, dva, jedna, jedeeeem. V okamžiku, kdy se člověk stává rodičem, nastartuje se jízda, která se následujících pár let, někdy i desítky let, nezastaví (pomíjím teď situace, kdy se rodič z toho nebo onoho důvodu rozhodne, že ze své rodičovské role vystoupí). To, že je to spanilá jízda jako na housenkové dráze někdy na vrcholu blaha a jindy prudce hlavou dolů,...

Celý článek

Dělání, dělání, to nám úspěch zachrání aneb bez akce není reakce

Informace není transformace. Tečka. Punto. Full stop. Bodka. To, že něco pochopím, ještě neznamená, že se to začne měnit. Slyším všechny ty námitky, že to není pravda, že s tím nesouhlasíte, že někdy ke změnám stačilo pochopení, a že pak se věci začaly měnit. No, to sice jo. Ale tohle funguje jen u věcí/návyků/tendencí, které nejsou ty stěžejní....

Celý článek

Yes, you can! Aneb co se může svět naučit od Terminátora

Chtěla jsem dnes napsat původně o něčem úplně jiném, ale moje prvotní téma přebil článek na informačním serveru Microsoft News, který každý den pro své čtenáře vybírá to nejlepší z toho, co se urodí na polích novinářské tvorby, a to od ČTK přes Euronews až po seriózní deníky typu Šíp nebo Blesk.cz. A tak se stalo, že mou pozornost zachytil přes...

Celý článek

O síle příběhů, o jejich schopnosti měnit naše životy a také o tom, proč jsou podcasty skvělá věc

Právě jsem doposlouchala jeden podcast a mám pocit, že exploduju inspirací a životní moudrostí (vážně, bez legrace). A tak než dojde k samotné explozi, hodím to tady na papír (ehm, wordopapír), ať je alespoň část toho vznešeného odkazu zachována pro okolní svět i budoucí generace. Hostem onoho podcastu, který je příčinou mé dnešní osvěty, svitu i osvícení, nebyl nikdo menší než Kobe...

Celý článek