Co o spolupráci se mnou říkají ostatní? 

Můj život před koučováním byl strašně rychlý a až při práci s Kristinou se mi podařilo upřít mé myšlenky na mě samou. Naučila jsem se o sobě přemýšlet a učím se, jak tu jízdu na tobogánu nasměrovat tam, kam já chci. Líbí se mi jednoduše to, že to funguje. Cítím se lehčí a svobodnější. Kristina má užasný talent poslouchat, mluvit s ní je strašně přirozené a její práce vás posouvá, ani nevíte jak. Charakterizovala bych to těmihle třemi slovy: lehkost, královna, inspirace
Jiřina ProcházkováTax Litigation Lawyer / Delloite Legal
Dlouho jsem o koučování přemýšlel a když jsem se s Kristinou setkal, tak jsem si uvědomil, že když to hned nezkusím, tak budu dál ztrácet čas s vyčkáváním, kterým nic nevyřeším. Potřeboval jsem si ujasnit postupy v práci i doma a trochu zklidnit hlavu. Přišel jsem na to, že je všechno jednoduché, když se dodrží pár postupů a když vím, co a jak chci. Na koučování s Kristinou se mi líbí hlavně flexibilita, online formy schůzek na zoomu nebo třeba společná whatsup procházka do lesa. Slova, kterými bych nejlépe svoji zkušenost popsal, jsou poslouchat-vnímat-jednat.
MUDr. Martin Němec, MBAPrimář / Nemocnice Frýdek - Místek
Kristi, dělám si revizi života a momentálně by se dal rozdělit na život “před Kristi” a “po Kristi”. Nastartovala jsi opravdu obrovskou změnu, byla jsi poslední, se kterou jsem byla ochotná pracovat po všech psycholozích a koučích. Byla jsi jediná, ktera me zbavila pocitu, ze ve svém životě nevidím žádný smysl. Teď? Cítím, že miluju svůj život. Miluju sebe! Je to neskutečné. A když jsem takovou změnu dokázala já - z holky, která se opravdu neměla ráda a podceňovala se, na holku, která ví, kde je její síla, její poslání a neohroženě za tím jde a celou cestu miluje - pak může opravdu každý. A já si tohle z celého srdce přeji. Aby každý, opravdu každý, věřil, že jeho život má smysl a že tu pro něco je, a zažil tenhle naplňující pocit štěstí, že se má rád a má rád svůj život. Děkuji má průvodkyně, udělala jsi velké magic. ♥️
Petra VinklerováLife & Business Coach
Když jsem začal spolupracovat s Kristinou, tak jsem měl za sebou čtyři roky intenzivní práce, která byla hodně náročná na čas i na moji psychiku, cítil jsem jak mi dochází energie, jak jsem unavený, a abych předešel vyhoření nebo nějakému kolapsu, tak jsem se rozhodl, že s tím musím něco dělat. Výsledek koučování byl nejen to, že jsem tomu vyhoření předešel, ale že jsem se dostal na úplně opačnou stranu energie, a to se mi moc líbí, to je perfektní. Koučování mi přineslo úplně nový pohled na svět. Zjistil jsem, že vlastně celý život je o pohledu na svět. Dvě věci můžou mít úplně rozdílné nálepky a hodně záleží, jakou nálepku tomu dáme. Uvědomil jsem si, že je super tak nějak víc přemýšlet o životě, nejet jen na autopilota a dělat to, co se po mě chce, ale vlastně si uvědomit, co já sám od toho života chci. Protože čím víc o tom člověk přemýšlí, tím je to pak reálnější dosáhnout.
Petr UkleinVedoucí advokát / ModerniPravnik.cz
Již delší dobu jsem se cítil vyčerpaný z přemíry práce, kde není prostor na osobní zájmy a drobné radosti z běžného života. Kde se začala pomalu vytrácet radost z toho, proč to vlastně všechno dělám. Kde byla spousta plánů a nápadů, ale jejich realizace začala váznout. Kde bylo přednější mít splněny „všechny“ povinnosti, než se zamyslet, co bych mohl udělat také pro sebe. Shodou okolností se mi dostala do rukou knížka Kristiny, kterou jsem zvládl přečíst za jeden víkend a která mě motivovala ji kontaktovat. A pak … pak už je to jen na Vás co s tím uděláte. Změna zaběhnutých rituálů je vždy těžká a i když víme, že změnu potřebujeme, přehnané nároky většinou ukončí naše pokusy již v prvopočátku. Kristina dokázala vždy nastavit laťku tak vysoko, aby byla náročná, ale nebylo nereálné ji přeskočit. Tu podala pomocnou ruku, tu vypíchla záležitost, které jste si nevšímali, tam se otřela o věci, které nechcete slyšet a výsledkem bylo uvědomění a zisk v podobě většího nadhledu a zároveň kontroly nad svým časem a možnostmi. Ne nadarmo Kristina říká, že život je hra a záleží jen na nás, jak velkou hru chceme hrát. Za mě jednoznačně tu největší. Kristina dokáže naprosto bravurně uchopit a pojmenovat situace a události, které se vám v životě dějí a dá vám možnost se na ně dívat úplně z jiného pohledu. Zároveň dokáže zacílit na vaše nejskrytější místa, kterým se zákonitě vyhýbáte a je vám nepříjemné o nich mluvit anebo naopak vás ani nenapadne jim přikládat nějakou důležitost. Každopádně jsou to ale právě ty věci, které když si jich začnete všímat, vám umožní se posunout dále. Zároveň Kristina je jako droga. Jednou zkusíte a už nemůžete přestat, to nadšení ze života, ta lehkost a ta energie se zákonitě přenese na vás a to prostě chcete.
Tomáš KahánekOwner & CEO / Brusoll, s.r.o.
Řekla bych, že jsem se vždycky tak hledala, nikdy jsem moc nevěřila sama sobě a svému "gut feeling" a měla jsem velké limity ve své hlavě. Taky jsem byla velký následovatel "ažismu" - až vydělám tolik a tolik, až se přestěhuji, až se naučím... (každý určitě někdy zažil). Začátkem roku 2021 se to trochu vyeskalovalo a já si uvědomila, že pokud chci opravdu změnu, potřebuji na své cestě trochu nasměrovat a najít si "průvodce". Přiznám se, že jsem koučinku, zase tolik nevěřila, ale rozhodla jsem se být otevřená a bez předsudků to vyzkoušet. Navíc ráda sleduji sport, hlavně tenis a vím, že každý úspěšný tenista má kouče jak sportovního tak mentálního. Šla jsem tedy do toho, a měla jsem štěstí, protože jsem natrefila jsem na Kristinu, se kterou jsem nelitovala jediné "koučovací minuty". Změnilo se toho hodně, celkově mám zase pocit, že žiju spíš než přežívám a vím, že to mám ve svých rukou. Proto asi největší zjištění je to, že každý je strůjce svého "štěstí" a to štěstí je v uvozovkách schválně, protože pro každého to znamená něco jiného. Díky koučinku jsem si uvědomila, že každý může být tvůrce, tedy i já, a to jak se cítím, a jaké věci se mi dějí každý den můžu sama ovlivnit. Samozřejmě život provázejí překážky, ale je jenom na mě, jestli to budu vnímat jako překážku či jako příležitost k tomu se z té dané situace něco naučit. Také se mi potvrdilo, že bez vize to nepůjde, a právě vize je ten pomyslný směr k tomu, abych se člověk pořád nehledal, měl v životě směr a když jde do tuhého věděl, jak se rozhodnout. A to, že se vize v průběhu změní je také naprosto v pořádku.
Petra MacháčováSenior Account Strategist - Commerce, CEE / Facebook
Ve spolupráci s Kristinou jsem začala v bodu velké pracovní krize a vyčerpání. Postupně se mi během roku podařilo opět se zvednout a dokonce se výrazně posunout kariérně dál. Koučování mi pomohlo dostat se zpět na cestu, tak, abych nad ní měla nadhled a byla ten kdo rozhoduje o směru. A to v pracovních, tak i osobní rovině. Co se mi na spolupráci s Kristinou líbí, že i když tak nevypadá, tak je přísná a přímá v tom jaké dává vhledy. Nechodí příliš dlouho okolo, ale jde rovnou k věci, a to se mi líbí. A jaká slova nejlépe charakterizují koučování tak, jak jsem je zažila? Hloubka, vůle, lehkost, cesta.
Tereza KeilovaAssociate Producer, Documentaries / HBO Max EMEA/Warner Bros. Discovery
Můj život před koučováním byl poněkud chaotický a bez energie. Spíše jsem celé dny doslova živořil a říkal si, co všechno musím dělat, až jsem se k reálným činům přes všechny ty myšlenky nedostal. Prakticky jsem přestával celkově fungovat. Rozhodl jsem se tedy do sebe investovat a zkusil jsem koučování. Hodiny koučinku s Kristínou byly vskutku zábavné a vedené uvolněnou formou, což mně osobně velmi vyhovuje. Koučink vnesl do mého života opět jakýsi řád či systematičnost. Celkově odhodlání pustit se do věcí a dělat je pořádně. A hlavně s chutí! Bylo opravdu osvěžující rozpustit fiktivní problémy místy až humornou formou. Koučink s Kristínou je prostě zábava, smysluplné a hlavně profesionální
Ing. Ladislav FoltynResearch Assistant / Technická univerzita Ostrava, Laboratoř pro náročné datové analýzy a simulace
Kristi jsem oslovila, když jsem se po měsíční pauze v mém podnikání rozhodovala, jak s ním dál naložím. Cítila jsem se vyčerpaná, frustrovaná a finanční nezávislost nebyla na dohled. Největší AHA moment pro mě byl v tom, že jsem svoji hodnotu určovala na základě svých finančních výsledků. Když byl slabý měsíc, cítila jsem se blbě. Naopak, když byl povedený, byla jsem happy. A takto se moje nálada proměňovala skrze mé výsledky. Díky Kristy jsem si uvědomila, že moji hodnotu určuje to kým jsem a jaké zkušenosti mám. Od té doby má nálada nekopíruje finanční výsledky. Od té doby si všechno užívám a v podnikání se cítím mnohem uvolněněji a svobodněji, než kdy dřív. A jako třešničku na dortu sdílím, že se mi v naprosté radosti a lehkosti podařilo překonat svoji "vysněnou" hranici měsíčních příjmů. Na spolupráci s Kristy oceňuji přátelskou atmosféru. Otázky, které byste zprvu raději neslyšely ale pak jste za ně vděční, protože vám otevřou oči. Kristiny vhledy a v neposlední řadě to jaká nádherná a inspirativní žena sedí naproti vám. Děkuju Ti Kristi.
Lucie KonečnáKouč / www.luciekonecna.cz
When I started working with Kristina I was in a strange situation in my life, unsatisfied, feeling things didn't actually worked in my life the way they should. I was thinking a lot but I never took any action, I was all over in my thoughts like "should I move, should I change my job" etc. Things were "kind of OK", but I did not experience any joy, I missed some courage, taking some particular direction. Kristina finally helped me understand and identify what are the exact things I was not happy about and what exactly to do with them. Many things changed then, I finally moved to a different city, changed a job. But what is most important to me is that I learnt a lot about myself, mainly about my patterns of thinking. Thanks to Kristina I started to understand those patterns that were bringing me to the very same situations again and again. Our coaching brought my awareness to these patterns and I learnt techniques how to work with those feelings and thoughts of mine which keep arising so that now I can cope much better with what is coming my way, instead of feeling like "oh poor me."
Aleksandra WojewodaSenior Internal Communications Specialist / Kiwi.com
Hlavní změna pro mě byla prohození důležitosti práce a rodiny. To neznamená, že práci odmítám, ale vnitřně se k ní stavím docela odlišně. Vytvořil jsem si svůj nadhled na věci, které bych v minulosti hodně prožíval. Naopak rodinu nyní vnímám jako klíčovou složku a začal jsem i více projevovat emoce, což je u mé osobnosti něco. 🙂 Další změna – uvědomění. Nebo spíše „cesta k uvědomění“. Začal jsem si cíleně mé pocity/události/myšlenky uvědomovat. Přemýšlet o nich, dávat do souvislostí a klást si otázky z jiného pohledu. Postupně vypínat autopilota. Což nebylo a stále není lehké, ale vím, že je to správné. A původně profesní koučink se v průběhu týdnů překlopil celkem k zásadním tématům mé pozice v životě. Zpomalení – důsledkem těchto změn je pro mě jednodušší se zklidnit, nadechnout a zpomalit mé tempo. Tělo si o to říkalo už dlouho, ale mysl stále bránila. Díky pravidelným „výzvám“, které jsme si s Kristinou na konci každého koučinku stanovili, jsem si relativně snadno vytvořil drobné činnosti v práci i v osobní rovině, které se už staly zvyky. Dokázal jsem konečně jen nemluvit o meditaci, čtení knih, józe, ale opravdu tyto aktivity začít dělat.
Ondřej SobotkaCo-owner & CIO / Amici Pizza and Burgers
Než jsem začala s koučováním, přišlo mi, že těch problémů a míst, kde mě tlačí bota, je spoustu a nedokážu najít zdroj, odkud začít. Kde je vlastně začátek onoho gordického uzlu. A díky koučovacím lekcím jsem toto místo našla. Místo, odkud začít a jak s ním pracovat. Najednou to nebylo širé moře plné nekonečných možností, ve kterých není možné se orientovat, a tím pádem raději ani nezačínat, ale konkrétní body, které je možné uchopit a začít řešit. A to byl i důvod, proč jsem začala pracovat s koučem. Ten mi dal do ruky kompas, se kterým bylo mnohem jednodušší nelézt směr, kterým se vydat a začít tu dobrodružnou cestu sama k sobě. Koučování mi odkrylo, čeho se nejvíce obávám, a tím jsem získala odstup od svých obav a strachů. Ukázalo mi cestu jak ven z mých standardních postojů a navyklých představ o sobě samé. Najednou jsem viděla možnosti, jak najít svou cestu změny. A pak onu změnu reálně nastartovat. Poskytlo mi pracovní plán. Objevila jsem místa, tzv. slepé skvrny. Tedy místa, které sami nedokážeme uvidět, protože jsme je sami sobě skryli, zavřeli za nimi dveře a zahodili klíč. A tyto skryté obavy, strach, trápení či frustrace jsem překryla něčím jiným. Ale právě kořen těchto věcí a otevření těch dveří ukázalo, kde je primární zdroj, a pak už bylo jejich zpracování tisíckrát jednodušší. Kristina je člověk, který se nevzdává, ani když to chcete vzdát vy. Je to člověk, která překonal už tolik překážek, že spolupráce s ní je neskutečně motivující.
Radmila UnuckováOddělení zahraničních styků / Slezská univerzita v Opavě
Cítila jsem se vnitřně nespokojena a věděla jsem, že potřebuji změnu. Často jsem pociťovala, že se v některých situacích necítím komfortně a že si zasloužím něco jiného. Koučování mi pomohlo ve spoustě věcí, srovnala jsem si priority, naučila jsem se říkat NE - alespoň občas a je to skvělý pocit! Pochopila jsem, že není normální ze mi lidé “vykrádají barák”. Že je v pořádku nestíhat všechno a hlavně že změna musí začít v nás. Kristina je přátelská a hodně jsme si “sedly”. Mezi koucem a koučovanym musí být důvěra a fungovat “chemie”. Což Kristina dělá svým přístupem paradne. Líbí se mi, že vám nic nevnucuje a vlastně si na všechno přicházíte sami, samozřejmě s její pomoci technik otevřených otázek pak rychleji “udeříte kladívkem na hřebíček”.
Eva KrejčíHR Manager / Compass Group
There are so many good books, videos, articles, podcasts, so you have that feeling that in theory, you know everything you need to know... but something holds you back. You can´t get out of your head and start doing things that really matter. I have been there soo much. But since my path crossed with Kristina, things have changed. She saw me crying, laughing, thinking and dreaming about the things I am still partially afraid of. But now I know I have this strong support. She is the perfect mirror showing me patterns and thoughts which are holding me back. The way in front of me is still long, but it has become more clear and doable since I started with Kristina and she supports me with her: just keep going, one step at a time.
Halina SikoraPhotographer / Halina Sikora Photography
S Kristinou jsem absolvovala koučování propojené s práci s energií, podle její certifikace EBM (Energetic Breakthrough Method). Nejvíce mi pomohlo rozvíjet dovednost vnímaní a všímání si energie vnitřní ženy a vnitřního muže. Co dělají, co říkají, jak se cítí a jak se cítím já, když si jich pozorně všímám, pozoruji, naslouchám jim a pak předávám každému z nich tu část činnosti, která do jejich repertoáru energeticky patří. A všímám si, že se tahle vnitřní práce odráží i v reálném světě kolem mě, ve vztazích s ostatními ženami i muži. Daří se mi lépe si dovolit, že „tohle sice umím, ale nemusím to dělat a můžu to přenechat muži“. A když se rozhodnu že „ano, tohle udělám já“ tak je to s úplně jinou energií, jinou dynamikou. A v tomhle celém je i kus lehkosti a radosti. Daří se mi daleko lépe propojovat energetickou rovinu s rovinou hmotnou, v tom propojování je mi dobře a zbývá mi čas i energie jít pokaždé ještě kousek dál v cestě za mistrovstvím. Na Kristi si velmi vážím toho, že dokáže inspirovat, motivovat, doprovázet, pochopit, podpořit, přidat výzvu, když je to potřeba a (i přes kameru) empaticky obejmout, když se při koučování dotkneme místa, které je bolavé. Propojení koučování a práce s energií hodnotím jako velmi užitečné (výsledky a techniky můžu použít kdekoliv a kdykoliv), velmi zajímavé (to když přicházejí aha momenty během a i mimo koučovací setkání), velmi praktické (konkrétní, pomáhá dělat kroky a rozhodnutí jinak, nezůstává jen u abstrakce a u aha momentů).
Libuše BučkováRingana partner / www.ringana.com
Měla jsem potřebu sdílet svůj život v nadhledu s někým zkušeným bez pocitu jakéhokoli posuzování a hodnocení a také s někým, kdo mě do té doby vůbec neznal. Cítila jsem velikou potřebu nechat si posvítit do slepých úhlů mého života a prožívání, kam nevidím a nejsem schopna sama dohlédnout z přirozenosti fungování každého člověka. Velkým přínosem pro mě bylo, že jsem sama sebe zahlédla úplně jinak a nově. To bylo pro mě velmi objevné a dobrodružné a začalo mi to otevírat cestu a chuť jít ještě dále a hlouběji. Ono totiž i když máte pocit, že váš život je dobrý, může být ještě lepší. Nejvíce mě zaujalo, jak jsme spolu často dokázaly jít rychle k jádru věci a propojovat praktickou rovinu fungování v běžném životě s prožitky v srdci, a přitom s takovou lehkostí vše zahlédnout a pojmenovávat. Naše setkání mi přinesla nejeden aha afekt pro každodenní praktický život. Svou zkušenost bych popsala slovy lidskost, skvělá komunikace a pocit upřímného zájmu. A ještě něco. S Kristinou jsem často zažívala pocit upřímného přejícného a srdečného ženského sdílení ve vzájemném obohacování. Moc krásný pocit v komunikaci mezi ženami.
Andrea Viola Slukováprůvodkyně žen na cestě za bezvěkostí / www.andreaviola.cz
Po prodejně úspěšném létu jsem měla v hlavě vícero plánů, které jsem chtěla zrealizovat a najít cestu, jak se ke všemu postavit, pojmout to a jak to rozdělit na menší kroky. Mám tendenci dělat příliš věcí najednou a nedokončit je, proto jsem cítila, že bude nejlepší vyhledat pro tuto cestu parťáka a po Kristině jsem už dlouho po očku koukala. A to se opravdu stalo. S Kristinou jsme postupně odhalovaly, co, jak a proč. Jakými dílčími kroky začít a jakými pokračovat. Dokázala odkrýt ty nepříjemné bloky "za" a šikovně na ně nasměrovat otázky. Například jsem dotáhla web, lépe si zorganizovala práci, začala s výukou dětské jógy, ujasnila si, jak se chci prezentovat při konzultacích, začala překládat kurzy ve spolupráci s přednášejícími z Jižní Ameriky a neplánovanou třešinkou na dortu bylo otevření vlastního krámku se šperky. Jsem opravdu moc ráda, že jsem do toho šla a vybrala si právě Kristinu! Tato velice důvtipná sympatická dáma má tak neuvěřitelně pozitivní energii, že je nemožné se jí nenakazit. Navíc má dar hned odhalit, jaké přesvědčení se za určitou situací skrývá a jak tohoto strašáka odšpuntovat pomocí nejrůznějších technik. A co lepšího, než podpořit nové vzorce smíchem a dobrou náladou? Posvítily jsme si na roli oběti, perfekcionistu, strach z toho, že to nezvládnu a mnohé další každodenní "doprovody". Je paráda na nich takhle v pozitivním focusu pracovat, moct si na ně posvítit a moct je vědomě přeprogramovávat.
Zuzana ŠnajdrováAstrologie, krystaly, tarot / www.zuzanasnajdrova.cz
Během koučování jsem začala mnohem víc vnímat, že můžu ovlivňovat svou vnější realitu. Našla jsem oporu sama v sobě a zjistila, že můžu sebe sama podpořit, když se nedaří. Mnohem víc spoléhám sama na sebe. V praxi se to projevilo tak, že jsem si vyjasnila, s kým chci pracovat a jakou službu chci nabízet (téma, které jsem předtím řešila několik měsíců), uvědomila jsem si, kdo jsem já, co nabízím, co ne - jako kdyby se rozpustila mlha, která to všechno zahalovala. Chtěla jsem se posunout v oblasti podnikání, ujasnit si, co a jakým způsobem to chci dělat. Chtěla jsem posunout svou finanční realitu. To se zatím nepovedlo, ale už mám důvěru v to, že to dokážu, jen hledám funkční cestu. Líbí se mi Kristíny energie, smysl pro dobrodružství, a schopnost jít do akce. Dokáže mě skvěle motivovat, inspiruje mě, baví mě to. Baví mě lehkost a hravost, se kterou věcí dělá a která se promítá i do koučování. Netlačí mě do věcí, do kterých se mi nechce, ale hledáme cestu, která mi bude vyhovovat a zároveň mě posune. Sama pro sebe jsem svůj posun díky koučinku s Kristínou shrnula takto: Spoustu věcí jsem věděla - teoreticky. Díky koučování s Kristínou jsem se naučila je používat, všímat si toho, že fungují a jak. Mám mnohem větší důvěru sama v sebe a ve svou vnitřní sílu a mnohem míň se nechám ovlivnit okolím. Učím se nepitvat neustále minulost a neřešit, proč to nejde, ale zaměřit se na hledání způsobu, jak to udělat, aby to šlo.
Blanka MakoňováVýživové poradenství, EFT terapie / www.blankamakonova.cz
Žiju asi podobně jako každý z nás. Někdy nahoře a někdy dole. Ale koučink mi pomohl si v sobě některé myšlenky a postoje ujasnit. Zamyslet se nad nimi. Najít si na to ten čas. To v běžném/uspěchaném dni nemáme. Abychom se mohli posunout a poznat sami sebe, musíme si ten čas věnovat. A to mi právě koučování přineslo. Čas pro sebe a ujasnění si, co je pro mě v životě důležité. Do budoucna mě také láká udělat si koučovací trénink, abych sama mohla koučovat. A to byl pro mě jeden z hlavních impulsů. Zkusit nejdříve sama na sobě jaké to je být koučován. Zjistila jsem, že je také velmi důležité přemýšlet o tom, jak přemýšlím. Bez toho se dále neposuneme. I když to pro někoho může znít jako klišé, tak naše myšlenky jsou to, co nám nikdo nevezme. To nejdůležitější, co máme. Kristina je velmi optimistický člověk, který Vás nabije energií jen tím, že s ní mluvíte a rozebíráte věci. Chtěla bych takovou osobu mít napořád ve své hlavě.:)
Kateřina KopeckáLean Assistant / Rohde & Schwarz
Pochopila jsem, že v mém životě jsou některé programy, které mi mohou blokovat nebo naopak zlepšovat jednání v různých situacích. Díky Kristině jsem začala práci se svými sabotéry a už nemívám tak často úzkost z toho, že něco není dle mých představ, protože vím, že to je jen program, který mi vznikl a žil se mnou dlouho. Snažím se využívat jen jeho silné stránky. Práce s Kristinou mě posunula hlavně v tom, že jsem pochopila, proč se mi věci dějí, jak na ně reaguji a co se děje. Pochopila jsem tu část sebe, která občas (dost často) řídí můj život. Takže po odhalení sabotéra mohu vesele zase převzít kormidlo nad mých životem a jeho si nechat jít po svých. Je to denní trénink. Nejlepší je, že mi mohou v některých oblastech svého života pomáhat, je to ale denní trénink, který není úplně příjemný, ale když to člověk jednou změní, dějí se zázraky.
Erika Bach Life Coach & Business Mentor / www.erikabach.cz
Učím se přemýšlet nad situacemi a jednáním, snažím se vidět věci z různých úhlů pohledu a přemýšlím nad věcmi, nad kterými jsem dříve nepřemýšlela. Koučování mi otevřelo oči v mnoha ohledech. Například se snažím mít kontrolu nad vším, co dělám. Pokud jsem ve stresu, je důležité si umět uvědomit původ stresu a pracovat s ním. Kouč me učí různé techniky, jak stres zvládat lépe. A nejen to. Učím se vyznat se více sama v sobě, v tom, co chci dosáhnout. Kristině se dokážu otevřít a mluvím o věcech narovinu. Mám pocit, že ji mohu říci vše a vím, že mi vždy poradí, podívá se na věci z jiného úhlu a ukáže mi cestu. A moc ráda si od ní beru tipy na literaturu, díky které můžu svoji hru hrát lépe a efektivněji.
Aneta DaňkováProject Manager / Key Avantages s.r.o.
I reached out to Kristina at a point where my life was great at all aspects except my financial situation. I decided for coaching as l was feeling that l have to dissolve some limiting beliefs which l had: it was connected to my work situation. I started to see and understand that l don’t have to believe in some of the thoughts which were limiting my way of seeing things and world around. Most what l like about working with Kristina is the feeling that she really understands me, she knows how it feels to be at some point of my life, she is very compassionate and also wise. She is able to gently guide you through the whole process. Always very supportive, listening and focused. I would say that words that describe my experience the best, are Intuitive, Compassionate, Gentle, Wise.
Anne NowakPhotographer
Život, respektive práci jsem neměl uplně dobře uspořádanou a často jsem řešil věci spontánně, jak každý den přicházeli. Cítil jsem, že potřebuji nějakou změnu, něčemu se naučit a posunout se o další level. Proto jsem hledal někoho, kdo mě vytrhne z mé "dokonalé bubliny". Vím, že pokud chci v životě něčeho dosáhnout, tak se musím učit. Od lidí, z knih, ze zkušeností... Koučování Kristíny mi pomohlo se zjednodušit a zabývat se podstatnými věcmi. Zjistil jsem, že když se chci posunout, tak potřebuji její nestranný pohled. Díky tomu, že jsem si při koučování uspořádal myšlenky, jsem teď mnohem efektivnější. Na začátku koučování jsem si za díky Kristíně a jejích metod, vytyčil konkrétní cíle, kterých dosáhnu a za těmi jsem šel a stále jdu krok za krokem. Za podstatné považuji, že jsme se setkávali pravidelně každý týden 1h. Vždy jsme řešili co se povedlo a na čem zapracovat do dalšího týdne.
David Muhlhandlmajetkové poradenství / www.muhlhandl.cz
Před naší spoluprací s Kristinou jsem sice měla již své vize, ale byla jsem většinou daleko od jejich uskutečnění. Nevěděla jsem, jak zorganizovat svůj čas a své cíle tak, abych je dokázala přivést k životu. Když konečně nastal čas, kdy bylo možné se na splnění těch cílů podívat, rozhodla jsem se, že si nechám pomoci odborníkem, abych ho znovu nepromrhala a konečně zrealizovala to, o čem tak dlouho sním. Koučování mě především pomohlo udržet se v tom procesu tvorby a systematicky pracovat. Nastavily jsme jednotlivé cíle a aktivity, které mě k nim měly dovést. Každý týden jsme monitorovaly jejich plnění, stejně jako jsme zjišťovaly, jaké konkrétní překážky či nedostatky mi brání v tom, je plnit. Pomohlo mi to uvědomit si věci, se kterými jsem se zřejmě potýkala už před tím. Nalezli jsme řešení pro jejich překonání. Nejvíce mi prospělo to, že jsem díky koučování udělala rozhodnutí a závazek, že svých cílů chci dosáhnout. Nejvíce mě zaujalo, že mě koučovala jako bychom si HRÁLY. Díky tomu jsme se více bavily a smály. A budu si to také více pamatovat. Moc se mi líbilo, jak se dokázala vcítit do mého příběhu a snů, naladila se na mé potřeby a cítila jsem opravdové „parťáctví“.
Eva BeswaldováTransformative Coach & Integrative Therapist
Postupně jsem začala pracovat sama na svém seberozvoji, avšak pořád mi chyběl nějaký vnitřní řád, systematika, pevnější vůle a vědomí toho, že já jsem tvořitel svého života. Obrovský zlom u mě nastal v momentě, kdy jsem si v sobě dokázala tak nějak připustit, že opravdu jsem zodpovědná sama za sebe, že já jsem ten tvořitel a pokud v něčem nebudu mít pevnou vůli a neodvedu svou práci dostatečně kvalitně, tak pak to slíbené ovoce, po kterém sním, nemůžu mít. Kristi je lidská, přátelská a umí skvěle táhnout na branku. Její tipy jsou jednoduché a nekomplikovaně a já díky tomu přesně dokázala otevřít brány do mého nitra.
Hana NedvídkováTerénní pracovnice v sociálních službách s dětmi a mládeží
Byla jsem s Kristinou spokojená. Umí se vždycky dostat k jádru věci, ale zároveň citlivě, jen tam, kde ji člověk pustí. Zároveň je schopná jít za hranice a člověka tak nějak správně "vytriggerovat", a přimět ho, aby se nad tou svou situací pořádně zamyslel a podíval se na to i z jiného pohledu. Hodně zbytečných věcí jsem omezila a teď už fakt dělám jenom to, co mám ráda, co chci já a co mi dělá radost. A je mi fakt fajn.
Halina KajzarováQuality Assurance Specialist / Vendavo