You are

the one

who knows

where you

want to go.

And coach will help

you find

the best way.

What is coaching all about?

or why should one have a coach?

  • Coaching is about reaching your success.
  • Coaching is about growing human potential.
  • Coaching is about making world a better place by helping people to be happy and live their dreams

Provocation

A coach will challenge you to reflect how much you really live according to your visions, how much of your potential you actually unleash or how much you really  manage to reach what you have always dreamt of.  A coach will shake you off from your comfort zone and provoke you to finally start working towards  what really matters to you

Motivation

A coach motivates you to stop listening to all your inner saboteurs and to challenge all those inner voices saying why this or that is not possible. He will inspire you to want more from life and from yourself and he will show you that you can become your own superhero.  

Support

A coach is the one who will support you on your way, he will cheer you up for you successes and help you analyze what to do differently when things don´t work out.  He will be here for you to reflect on your ups and downs and he will support you on your way to understand that the biggest power lies within you

Free Coaching  Session

30 minutes of coaching for free.

You can try what it feels like to be coached

and discover what benefits coaching could bring to you.

What can I offer as a coach?

Specifying your goals and vision

When you don't know where exactly you're going, you will hardly get anyhere. Hence if you want to set off for a journey to reach your goals, you have to adress them properly first, describe and explore them in detail. Only this way you will know where the first steps should lead. 

Boosting up your potential

Only few people make full use of what they are naturally good at. And so many of good ideas and potential stays hidden under the dust of cicumstances, duties, lack of time and other excuses. Yet the best service to our world is to make maximum use our own potential and commit to doing what we really love. 

New perspective on your skills and abilities

Noone was born as a ready-made genious. We all have topics we need to work on. And at the same time we all have skills and abilities that make us unique and push us forward. Hence it's all about recognizing which ones are already our solid base is and which are the ones that need some more tuning. 

Focus on results

Once you know your goal, you can start designing a map that will lead you to your goal. And while coaching we do not only "talk" about the map and challenging spots on the map, but we also keep focus on every new step you need to take in order to  get closer to your goal. 

Playfulness  while achieving your goals

If something is not playful, it is heavy. And if while working towards our goals we miss out playfulness, our journey feels more like a ride in a ponderous bulldozer which very probably will get stuck somewhere along the way. Yet add some playfulness and you will hop over the obstacles like a doe. 

Stronger self - esteem

The more you play, the better results you have. And when you see your good results, you want to play even more. That's why with every new challenge you become stronger, more experienced and self-confident. It doesn't matter if you win or loose. Because healthy self confidence doesn't arise from success only. It arises from the trust, that even if I stumble, I have that power to stand up again.

In what parts of life could coaching help?

Entrepreneurship

It is not a secret that the most successful bussinessmen and women all have their coaches. Because they know that together with a coach they can reach really far.

Career

There is not a better way how to speed up one's career growth, organise thoughts, discover proper strategies and head off fully to what you really dream to do.

Relationships

All relationships start with you. And coaching will help you see how you can build healthy and solid relationships using this perspective.

Finances

Coaching will help you discover your limiting beliefs connected to money which have kept you financially weak so far. You will be able to reset your financial belief system in order to be able to start creating your new financial reality.

Sport

You need a good sport coach to overcome your physical limits. And you need y good mindset coach to overcome your mental limits and finally start winning.

Work-life balance

A crucial topic in today's society. Yet so many people fail in keeping their lives in a healthy balance. But with a coach you can set balance in your life, so that yo make it till the very finish and won't collapse after the first turn.

Health & fitness

You have the power to improve your health and get fit. And it is not about finding another non-functional diet. It is more in your head. And in discovering a new way of thinking that will help you get results.

Inner freedom

There is not a more happy man then the one who is truly innerly free. Just imagine. And coaching will help you bring this idea into your reality.
Hlavní změna pro mě byla prohození důležitosti práce a rodiny. To neznamená, že práci odmítám, ale vnitřně se k ní stavím docela odlišně. Vytvořil jsem si svůj nadhled na věci, které bych v minulosti hodně prožíval. Naopak rodinu nyní vnímám jako klíčovou složku a začal jsem i více projevovat emoce, což je u mé osobnosti něco. 🙂 Další změna – uvědomění. Nebo spíše „cesta k uvědomění“. Začal jsem si cíleně mé pocity/události/myšlenky uvědomovat. Přemýšlet o nich, dávat do souvislostí a klást si otázky z jiného pohledu. Postupně vypínat autopilota. Což nebylo a stále není lehké, ale vím, že je to správné. A původně profesní koučink se v průběhu týdnů překlopil celkem k zásadním tématům mé pozice v životě. Zpomalení – důsledkem těchto změn je pro mě jednodušší se zklidnit, nadechnout a zpomalit mé tempo. Tělo si o to říkalo už dlouho, ale mysl stále bránila. Díky pravidelným „výzvám“, které jsme si s Kristinou na konci každého koučinku stanovili, jsem si relativně snadno vytvořil drobné činnosti v práci i v osobní rovině, které se už staly zvyky. Dokázal jsem konečně jen nemluvit o meditaci, čtení knih, józe, ale opravdu tyto aktivity začít dělat.
Ondřej SobotkaSpolumajitel & CIO řetězce Amici
Než jsem začala s koučováním, přišlo mi, že těch problémů a míst, kde mě tlačí bota, je spoustu a nedokážu najít zdroj, odkud začít. Kde je vlastně začátek onoho gordického uzlu. A díky koučovacím lekcím jsem toto místo našla. Místo, odkud začít a jak s ním pracovat. Najednou to nebylo širé moře plné nekonečných možností, ve kterých není možné se orientovat, a tím pádem raději ani nezačínat, ale konkrétní body, které je možné uchopit a začít řešit. A to byl i důvod, proč jsem začala pracovat s koučem. Ten mi dal do ruky kompas, se kterým bylo mnohem jednodušší nelézt směr, kterým se vydat a začít tu dobrodružnou cestu sama k sobě. Koučování mi odkrylo, čeho se nejvíce obávám, a tím jsem získala odstup od svých obav a strachů. Ukázalo mi cestu jak ven z mých standardních postojů a navyklých představ o sobě samé. Najednou jsem viděla možnosti, jak najít svou cestu změny. A pak onu změnu reálně nastartovat. Poskytlo mi pracovní plán. Objevila jsem místa, tzv. slepé skvrny. Tedy místa, které sami nedokážeme uvidět, protože jsme je sami sobě skryli, zavřeli za nimi dveře a zahodili klíč. A tyto skryté obavy, strach, trápení či frustrace jsem překryla něčím jiným. Ale právě kořen těchto věcí a otevření těch dveří ukázalo, kde je primární zdroj, a pak už bylo jejich zpracování tisíckrát jednodušší. Kristina je člověk, který se nevzdává, ani když to chcete vzdát vy. Je to člověk, která překonal už tolik překážek, že spolupráce s ní je neskutečně motivující.
Radmila UnuckováSlezská univerzita Opava, oddělení zahraničních styků
Učím se přemýšlet nad situacemi a jednáním, snažím se vidět věci z různých úhlů pohledu a přemýšlím nad věcmi, nad kterými jsem dříve nepřemýšlela. Koučování mi otevřelo oči v mnoha ohledech. Například se snažím mít kontrolu nad vším, co dělám. Pokud jsem ve stresu, je důležité si umět uvědomit původ stresu a pracovat s ním. Kouč me učí různé techniky, jak stres zvládat lépe. A nejen to. Učím se vyznat se více sama v sobě, v tom, co chci dosáhnout. Kristině se dokážu otevřít a mluvím o věcech narovinu. Mám pocit, že ji mohu říci vše a vím, že mi vždy poradí, podívá se na věci z jiného úhlu a ukáže mi cestu. A moc ráda si od ní beru tipy na literaturu, díky které můžu svoji hru hrát lépe a efektivněji.
Aneta DaňkováProject Manager at Key Advantages s.r.o.
Život, respektive práci jsem neměl uplně dobře uspořádanou a často jsem řešil věci spontánně, jak každý den přicházeli. Cítil jsem, že potřebuji nějakou změnu, něčemu se naučit a posunout se o další level. Proto jsem hledal někoho, kdo mě vytrhne z mé "dokonalé bubliny". Vím, že pokud chci v životě něčeho dosáhnout, tak se musím učit. Od lidí, z knih, ze zkušeností... Koučování Kristíny mi pomohlo se zjednodušit a zabývat se podstatnými věcmi. Zjistil jsem, že když se chci posunout, tak potřebuji její nestranný pohled. Díky tomu, že jsem si při koučování uspořádal myšlenky, jsem teď mnohem efektivnější. Na začátku koučování jsem si za díky Kristíně a jejích metod, vytyčil konkrétní cíle, kterých dosáhnu a za těmi jsem šel a stále jdu krok za krokem. Za podstatné považuji, že jsme se setkávali pravidelně každý týden 1h. Vždy jsme řešili co se povedlo a na čem zapracovat do dalšího týdne.
David Muhlhandlvedoucí kanceláře OVB Allfinanz
Můj život byl hodně nevyrovnaný, stále jsem měla pocit, že něco nestíhám. I přesto, že jsem již přečetla spoustu seberozvojových knížek, nedokázala jsem uvedené rady přetavit do souvislé praxe. Pro kouče jsem se rozhodla v době, kdy jsem dala v práci výpověď a chtěla konečně najít práci, která by mě bavila. Z původního záměru najít konečně směr, kterým bych se chtěla vydat po pracovní stránce, se více stalo objevení spíše životního směru. Že nemusím stihnout všechno na světě. A že život není jen o to-do listech a úkolech, které jsem si na sebe sama uvalila. A že nejdůležitější je pro mě můj dobrý pocit. A co mě na spolupráci s Kristinou nejvíc bavilo? To, jak správně zvolená otázka dokáže člověka donutit nad věcmi přemýšlet úplně jinak.
Erika VíznerováMarketing Specialist at ASKO Nábytek
S koučom som začala spolupracovať hlavne kvôli tomu, aby som sa posunula vo svojom podnikaní a dokončila projekty, ktoré som mala už niekoľko rokov v hlave. Vedela som, že mi pomôžu a v podnikaní môžem byť úspešnejšia, ale nevedela som s k tomu „rozhýbať“. Vďaka koučovi som už hneď po prvom rozhovore začala na projekte pracovať. O dva mesiace som videla obrovský pokrok a výsledky. Bolo to naozaj ohromné. Môjmu štýlu vyhovovalo, že sme to celé poňali ako hru. Brala som to ako zábavu a celé si to užívala. Ľahšie sa potom aj pracovalo na mojom podnikateľskom projekte. Výborné je, že sa všetky tie kroky dajú aplikovať aj do bežného života. Kristínka je veselá žena plná energie, čo sa mi páči. Úplne sme si sadli. Kládla tie správne otázky, vďaka ktorým som našla odpovede aj na to, čo som si predtým ani neuvedomila. V konečnom dôsledku to všetko do seba zapadlo oveľa jasnejšie.
Zuzana PogranováAutorka projektu Excelujme s excelom
Před naší spoluprací s Kristinou, jsem sice měla již své vize, ale byla jsem většinou daleko od jejich uskutečnění. Nevěděla jsem, jak zorganizovat svůj čas a své cíle tak, abych je dokázala přivést k životu. Když konečně nastal čas, kdy bylo možné se na splnění těch cílů podívat, rozhodla jsem se, že si nechám pomoci odborníkem, abych ho znovu nepromrhala a konečně zrealizovala to, o čem tak dlouho sním. Koučování mě především pomohlo udržet se v tom procesu tvorby a systematicky pracovat. Nastavily jsme jednotlivé cíle a aktivity, které mě k nim měly dovést. Každý týden jsme monitorovaly jejich plnění, stejně jako jsme zjišťovaly, jaké konkrétní překážky či nedostatky mi brání v tom, je plnit. Pomohlo mi to uvědomit si věci, se kterými jsem se zřejmě potýkala už před tím. Nalezli jsme řešení pro jejich překonání. Nejvíce mi prospělo to, že jsem díky koučování udělala rozhodnutí a závazek, že svých cílů chci dosáhnout. Nejvíce mě zaujalo, že mě koučovala jako bychom si HRÁLY. Díky tomu jsme se více bavily a smály. A budu si to také více pamatovat. Moc se mi líbilo, jak se dokázala vcítit do mého příběhu a snů, naladila se na mé potřeby a cítila jsem opravdové „parťáctví“.
Eva BeswaldováLove & Sex Guide, autorka projektu Spiritual Sex Lab
Po tom, co jsem dal po téměř 10 letech výpověď ve firmě, kterou jsem jako ajťák z velké části vybudoval, byl nucený se odstěovat od rodičů a rozešel se s přítelkyní, jsem na tom byl psychicky celkem špatně. Veškeré "hodnoty", které jsem velkou část svého dospělého života budoval, byly najednou "pryč" a začal jsem propadat depresi z toho, že zase musím od začátku. Hned na první schůzce mi Kristýna řekla větu, kterou si pamatuji dodnes: "Tak ty ses teď zbavil těch nejvíc toxických věcí ve tvém životě a tváříš se, že je to konec světa?" Tohle a mnoho dalších maličkostí mi časem pomohlo začít přemýšlet jinak. Před začátkem koučování jsem nikdy nepřemýšlel nad tím, že mám dělat věci hlavně pro sebe. Vždy jsem byl ten typ, který pracoval a rozdával se hlavně pro druhé. A často toho lidé zneužívali. Udělat nebo neudělat něco jen kvůli sobě bylo pro mě v podstatě sprosté slovo. To jsem se během koučování naučil. Neznamená to ale, že jsem teď sobec. Ale abych mohl dělat radost jiným, musím nejdříve já být šťastný.
Radek StrakaIT Developer

What is my coaching qualification?

Once upon a time there was a Kristina. And she always felt drawn to people, to their stories and patterns which make their lives happier. She discovered buddhism 19 years ago and started to study its deep and powerful methods of meditation and working with mind. 

Few years later she came across coaching and was fascinated how effectively this method shows people tricks and tips of working with mind. So she completed the international coaching certification training at ICF (International Coaching Federation) and learnt how to teach and show to people the potential of our own minds. 

Since then she is a fully certified ACC coach and daily supports people on putting their dreams and visions into practice.

There is nothing more liberating in life than the awareness that we have the power to do with our lives exactly what we want.